شرب الماء وفقدان الوزن

 

السلام عليكم , أغلب الناس عندهم اعتقاد وهذا الأعتقاد خاطئ أن شرب الماء ينزل الوزن , أو الذين يتبعون رجيم يعتقدون أن شرب الماء راح ينزل هاته الذهون المحترقة ,  وكل هذا غير صحيح .

لأن الماء ميزته الأساسية المساعدة في عملية الهضم , وكذلك مساعدة الكلي على تنقية الجسم من السموم و الكبد أيضا و أن الماء لا يتدخل بتاتا في مسالة الرجيم أو مسالة حرق الدهون .

الماء نحن نحتاجه لكن ليس بكميات كبيرة , لأن الذي يشرب أكثر من الكمية الموصى بها يمكن أن يأثر على صحته . فالكمية الموصى بها تتراوح ما بين 4 الى 6 كؤوب في اليوم .

وفي الأخير أؤكد أن حرق الشحوم ليس له علاقة بالماء